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每天五分鐘，皺紋遠離你
- 時間：2017-03-18
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一張精美沒有皺紋的臉是青春年輕的表現，也是愛美者無限追求的境界。歲月不饒人，隨著年齡的增長，皺紋會慢慢爬上臉頰，不少愛美者為此苦惱。那么，如何預防臉上長皺紋呢？讓我們跟著海南整形美容醫院專家一起來看下吧。
海南整形專家表示，別以為皺紋只有年紀大的人才會長，要知道，現在的快節奏生活及過大的壓力讓很多年輕的女生都看似提前衰老。如果不注意保養，可是很可怕的哦。每天抽出幾分鐘的時間為你的臉部做個按摩，堅持下來，皺紋就會遠離你哦。
1、緊致臉頰一分鐘
臉頰松弛會讓整個面部看起來很邋遢、難看，所以要通過面部瑜伽動作來緊致肌膚，提升整體輪廓。
吸氣，鼓起雙頰，將四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰5秒鐘后呼氣放松，重復數次，然后再換另一側臉進行;還有一種一種方法就是，只用一邊臉微笑，開始時右臉側的嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕地橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精力向著太陽穴的部位拉伸，保持30秒后，再換另一側臉進行同樣的動作。
2、額頭舒展一分鐘
魚尾紋和抬頭紋最容易泄露女人年齡的秘密，而造成皺紋產生的主要原因就是面部肌肉僵硬的原因，所以，妹子們要經常做眼部和眉毛的運動哦。
手指輕輕的撫摸你的額頭，將眉毛以上的面部肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭上的皺紋，向上提眉和抹平皺紋的動作重復做20次，做完后放松，在將眉毛上揚，瞪大眼睛5秒鐘左右，然后慢慢的將眼睛和眉毛還原，輕輕地閉上眼睛，這一套動作就完成了，每天堅持這個動作，可以堅固前額，減少抬頭紋的生成。
3、挺直鼻梁一分鐘
鼻梁容易堆積表情紋，想要擁有挺直的鼻梁，就要加強你鼻翼根部及上唇上方的肌肉，這樣也能減少你的表情紋。
首先將你的雙手放在額頭的上方，用食指和無名指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，停留10分鐘左右，然后放開手指，放松;還可以用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩，按摩過程中要注意力拉起鼻尖肌肉，在前額的時候保持10秒鐘左右，然后恢復自然，重復幾次即可，這樣能有效改善鼻翼周圍的表情紋。
4、美化雙唇一分鐘
擁有性感雙唇是女人吸引眾多目光的法寶，但唇部周圍的細紋和死皮，卻常常破壞臉部肌膚的完美，所以面部瑜伽的最后要利用來美化雙唇。
卷起雙唇，反復或持續做飛吻動作4次，這個動作雖然很簡單，卻可以有效鍛煉嘴唇，防止唇部松弛及出現嘴角紋，也可以將將脖子后仰，做親吻的嘴型，動作重復4次，這一練習動作可以堅固下顎、脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋。
5、提升下巴一分鐘
下巴位置容易積聚脂肪，形成難看的雙下巴以及暗沉，所以要靠面部瑜伽以及高機能的化妝品來提升肌肉彈性，不僅可以預防雙下巴的產生，還能延緩容貌衰老的進程。
將四指放于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊，然后放松，手指輕輕回歸到原位，反復3次即可。還可進行另一種方法，不移動肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴，堅持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。
海南整形專家溫馨提示，以上的面部按摩動作要堅持做哦，可不能三天打魚兩天曬網，這樣是沒有效果滴。如果您還有不解之處可以登錄海南整形美容醫院官網或者撥打免費美麗熱線400-6781965進行咨詢，海南整形專家竭誠為您服務，圓您美麗之夢！
