如何改善皮膚暗黃

如何改善皮膚暗黃

如何改善皮膚暗黃：

一．飲食：
 1．堅持每天喝牛奶, 多喝水.
 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
 3．太陽落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．
 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
 
二．日常護膚：
 
 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬, 也可以用有防曬效果的面霜．
 3．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒有問題, 很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
 
三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．
 
四. 記住把身體當作臉一樣護理．