很多女性都希望自己的皮膚白凈一些，如今隨著科技的發展，皮膚變白已經不是什么難事。皮膚變白有哪些方法？夏天的紫外線讓面部變黑，即使再厚的粉底液都無法挽救自己暗淡無光的膚色，那么我們應該如何美白呢？有哪些美白的方法我們可以使用呢？一起看看海南整形美容醫院專家的介紹吧。

    1.要想皮膚變白少攝入富含酪氨酸的食物。

    黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

    2.多攝入富含維生素C的食物可以讓皮膚變白。

    化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

    3.注意攝入富含維生素E的食物可以使皮膚變白。

    現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

    4.黑臉精陶煥膚讓您的肌膚煥發一新。

    黑臉精陶煥膚是一種快速a有效的美白方法，它摒棄了以往單一問題單一解決的方法，針對問題皮膚的多樣性、復合性、深淺性、復雜性，提出問題皮膚立體式綜合管理的理論。聯機多種先進激光儀器，選擇合適波長，復合治療，優質光源作用皮下色素、血管，閉合異常的紅血絲，減退幼紋、收縮毛孔、提亮膚色，喚醒肌膚深層活力，重現肌膚誘人光澤，還你臻白水嫩光感肌膚。

    海南整形美容醫院是國內較早開展醫學整形美容服務的大型專業機構,是一家融合了中韓整形美容理念，并且與韓國多位明星御用整形醫師有著長期合作的單位，與首爾多家整形外科醫院擁有非常緊密的合作關系，設立了“中韓高端整形技術研究基地”并啟動了“美麗基金公益項目升級”，讓海南整形美容與國際接軌。