暗瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。下面海南整形醫院的專家就來說一說容易引發暗瘡的十大不良習慣。

1、曬太陽
　　經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
2、吃含碘食物
　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳
　　泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。
4、飲酒
　　酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。
5、按摩
　　按摩促進血液循環，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不好做按摩喇！
6、吃煎炸食物　　

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！
7、化妝用厚粉
　　化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。
8、頭發遮擋
　　頭發容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。
9、洗桑拿
　　桑拿有助血液循環，會加速暗瘡爆發。
10、膠布遮擋
　　發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。