隨著人年齡的增長，年輕細嫩的肌膚不僅沒有了，還出現了老年斑。這些斑的出現標志著你已不再年輕。雖然青春已不再，但是同樣影響人的美觀。那么老年斑的注意事項是怎樣的呢?下面就請海南整形美容醫院的專家為我們講解吧。

　　老年斑的注意事項：

　　1、身體裸露處要避免紫外線長時間照射。

　　2、魚油吃多易長老年斑。

　　補充魚油也應該因人而異，對于習慣吃魚的人來說，沒有必要額外服用魚油，吃魚油過量易長老年斑。魚油來源于深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的黏稠度。因此，魚油能夠降脂，老年人可以適當服用。但是，如果把魚油做為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量，認為保健品多吃點對身體沒什么“壞處”。因為，體內含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況，導致皮膚老化有老年斑等問題。

　　3、不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥必要時，可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑。