眾所周知，母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，所以孕前要及時糾正乳頭凹陷。一起看看海南整形美容醫院專家的介紹吧。

    1.乳頭凹陷的分類

    乳頭凹陷深淺不一可分成三類：一類部分乳頭內陷，乳頭頸部存在，能輕易被擠出，擠出后乳頭大小與常人相似;二類乳頭完全凹陷于乳暈之中，但可用手擠出乳頭，乳頭較正常小，多半無乳頭頸部;三類乳頭完全埋在乳暈下方，無法使內陷乳頭擠出。

    2. 乳頭凹陷嚴重影響哺乳

    我們都在提倡要母乳喂養，但是乳頭凹陷的女性，往往因妊娠乳房發育變大及產婦分泌乳汁乳房更加脹大，乳頭內陷進一步加重，而放棄母乳喂養。嬰兒得不到母乳喂養，將會影響發育和健康。

    3. 乳頭凹陷如何矯正?

    輕度乳頭凹陷可通過非手術的保守治療，治療時機最好選擇在婚前或妊娠早期進行。少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭凹陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使雙乳突出、周圍皮膚支撐力增大，起到“定型”作用。時間長了，乳頭自然逐漸向外凸起。如果拉不出，可先將乳房近乳頭處的皮膚向外推一推。

    重度乳頭凹陷需采取手術治療，乳頭凹陷矯正術是一種微創矯正手術，通過微小切口將內陷的乳頭松解復位固定，使其術后能夠保證乳頭有良好的外形，并使乳頭增大。乳頭內陷矯正手術時間短，不需要拆線，不需住院，一周恢復，不遺留手術的痕跡。

    4. 保健練習

    第一節 乳頭伸展練習

    先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側，然后慢慢地由乳頭向兩側平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個動作要反復多做幾次，最后，將兩個拇指分別放在乳頭上下側，由乳頭向兩側縱行伸展，每天做兩次，每次五分鐘。

    第二節 乳頭牽拉練習

    用任意一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳頭向外牽拉，每天做兩次，每次做十次左右

    海南整形美容醫院是國內較早開展醫學整形美容服務的大型專業機構,是一家融合了中韓整形美容理念，并且與韓國多位明星御用整形醫師有著長期合作的單位，與首爾多家整形外科醫院擁有非常緊密的合作關系，設立了“中韓高端整形技術研究基地”并啟動了“美麗基金公益項目升級”，讓海南整形美容與國際接軌。