怎樣讓蛀牙不擴大？預防蛀牙需要從小做起，很多小孩子沒有養成良好的牙齒護理習慣，過分的吃甜食導致牙齒被蛀掉，加之家長沒有足夠重視讓蛀牙發展越來越嚴重。面對這些蛀牙的情況我們究竟怎樣才能防止蛀牙的擴大呢？

　　海南整形醫院專家表示，蛀牙一定要及時發現及時治療，久拖不治只會讓疾病變本加厲。下面就給大家介紹幾點防止蛀牙擴大的常識：

　　一、早晚用含氟牙膏刷牙

　　刷牙是保持口腔清潔最基本和必需的方法，可以幫助洗掉口腔里的食物殘渣和細菌，預防各種牙病。所以，我們每天都必須在早上起床后，晚上睡覺前用含氟牙膏認真仔細刷牙。

　　二、每隔一段時間進行一次口腔檢查

　　1、 可以更清楚地了解自己的牙齒是不是健康；

　　2、 如果我們有蛀牙，醫生就能為我們及時地治療，防止蛀牙變得更嚴重；

　　3、 口腔醫生會根據我們的口腔狀況，提供一些好的建議，讓我們知道怎樣更好地保護牙齒；

　　4、 需要的話，口腔醫生會幫我們徹底地清潔牙齒，使我們的牙齒保持清潔漂亮。

　　三、少吃甜品和含糖飲料

　　大家知道，食物中的糖會幫助口腔中的細菌來破壞我們的牙齒，所以，要隨時保護我們的牙齒，平時應該盡量少吃甜品和含糖飲料，特別是晚上睡覺前。

　　海南整形口腔醫生建議，如果你真的很想吃東西，那就選擇對牙齒有利的食物，像粗糧、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比較低的食品。此外，記得吃完后一定要記得漱口刷牙或是嚼一嚼無糖口香糖。